Les Cours
Après avoir suivi une formation auprès de Satya Granet (Formatrice confirmée par la FFY Yogacharya maître de Yoga) pendant 2 ans (300 H), j’ai obtenu le diplôme d’enseignante de yoga.
Lors de cet apprentissage, j’ai pu avoir des connaissances sur les points suivants :
- Histoire du yoga,
- Non attachement,
- Les Chakras,
- Pranayama,
- Le Tantra,
- La médiation,
- Les Gunas,
- Yoga Thérapie,
- Hatha yoga,
- La pratique des asanas,
- Les Mantras,
- Les Mudras,
- Autohypnose,
- Yoga prénatal,
- yoga enfants,
- yoga du 3ème âge,
- Histoire de l’Ayurvéda
Pour pouvoir intervenir auprès des enfants ainsi que des femmes enceintes, j’ai également suivi une formation auprès de Claudia Martin (YogaPassion) et Satya Granet.
Actuellement, je suis des études pour proposer des cours en Yin Yoga auprès de Marie Besnoit (Marie – Yoga Béziers).
Ce type de cours va permettre aux personnes de tenir la posture pendant plusieurs minutes, accompagnée d’une respiration lente et profonde.
Ces étirements vont amener insensiblement le corps au lâcher prise.
Les cours de Yoga
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Les Ateliers
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